Ban mij.

Kan één van de admins mij aub tot donderdagmiddag (12h00 ofzo) bannen?

Ik moet een 60 tal spieren van buiten kennen met een gemiddelde van 2 functies per spier..
En ik kan het maar niet laten om telkens te komen kijken hier Laughing

Dus, ajb?

Geregistreerd op: 31 Jul 2007 Berichten: 13250

fiete vroeg dat ook

teken van weinig mentale sterkte

_________________

screw you guys
i'm going heeeeeeeeume

Nee, discipline kerel

_________________
Are you gay? Are you a nigger? Is your name Morten-Jarne? If you answered "yes" to all of these questions, then GNAA might be exactly what you're looking for!

_________________
Veni vidi Velcro ! "Ik kwam, zag en bleef plakken !"

In mijn streven naar onafhankelijk van alles en iedereen
kwam ik tot de conclusie dat ik overbodig ben.

Geregistreerd op: 10 Apr 2007 Berichten: 4983

_________________
Are you gay? Are you a nigger? Is your name Morten-Jarne? If you answered "yes" to all of these questions, then GNAA might be exactly what you're looking for!

Weet je wat discipline en karakter is:

Van sigaretten kunnen afblijven en niet liggen huilen als je binnen niet mag roken Twisted Evil

Ik heb er gewoon geen zin in Laughing

een ban zou helpen Razz

Trouwens met mijn 'secundaire school'-carriere kan ik me dit permitteren Cool

	Lezolas schreef:
	Kan één van de admins mij aub tot donderdagmiddag (12h00 ofzo) bannen? Ik moet een 60 tal spieren van buiten kennen met een gemiddelde van 2 functies per spier.. En ik kan het maar niet laten om telkens te komen kijken hier Dus, ajb?

60 x 2 = 120 functies op anderhalve dag = piece of cakeske Wink

_________________
Veni vidi Velcro ! "Ik kwam, zag en bleef plakken !"

In mijn streven naar onafhankelijk van alles en iedereen
kwam ik tot de conclusie dat ik overbodig ben.

Papegaaienwerk is niets voor mij

Ik moet een songtekst bijna 2maand horen om iets vanbuiten te kennen Confused

Jaja piece of cake Sad

Deel1:

Citaat:

SCHOUDERSPIEREN

M. Trapezius : F: - gefixeerd hoofd en wervelkolom: Retractie scapula
- gefixeerde scapula: Retroflexie hoofd.

M. Latissimus dorsi: F: - Retroflexie + adductie arm
- Hulpademhalingsspier

M. Rhomboïdeus Major : - Retractie + lichte elevatie scapula
M. Rhomboïdeus Minor: - Drukt scapula tegen borstkas
- Stabilisatie schoudergordel

M. Levator scapulae: - Elevatie scapula
- Lateroflexie hoofd
- Hulpademhalingsspier

M. Pectoralis major: - Adductie + anteflexie arm
- Hulpademhalingsspier

M. Pectoralis minor: - Depressie + Protractie schouderblad
- Hulpademhalingsspier

M. Serratus anterior: - Depressie + protractie schouderblad
(zaagspier) - Hulpademhalingsspier

M. Deltoïdeus: - Gehele spier: Abductie arm tot 90°
- Ventrale vezels: Anteflexie + endorotatie arm
- Dorsale vezels: Retroflexie + exorotatie arm

M. Supraspinatus: - Abductie arm
( Rotator Cuff spier) - Fixatie caput humeri in schoudergewricht

M. Infraspinatus: - Exorotatie arm
( Rotator Cuff spier)

M. Teres minor: - Exorotatie + adductie arm
( Rotator Cuff spier)

M. Subscapularis: - Endorotatie + adductie arm
( Rotator Cuff spier) - Fixatie caput humeri in schoudergewricht

Rotator Cuff spieren: M. supraspinatus + m. infraspinatus + m. teres minor + m. subscapularis

Ze behoren tot de spieren van de schoudergordel. De functie van deze spieren is het op spanning houden
van het van zichzelf slappe kapsel van het schoudergewricht, en het “uit de kom schieten van gewrichten” te voorkomen.

BOVENARMSPIEREN

M. Biceps Brachii : F: - Ellebooggewricht: Flexie + supinatie voorarm
- Schoudergewricht: Helpt bij Anteversie
Caput Longum: Zwakke abductie
Caput brevis: Zwakke adductie

M. Coracobrachialis : - Anteversie + Adductie van de arm
- Fixatie caput humeri in het gewricht

M. Brachialis: - Krachtige flexie in ellebooggewricht

M. Triceps brachii: - Ellebooggewricht: Extensie voorarm
- Caput Longum ih schoudergewricht: Adductie + retroversie bovenarm

ONDERARMSPIEREN

M. Pronator teres: - Pronatie + flexie vd voorarm

M. Palmaris longus: - Lichte flexie + aanspannen Aponeurosis

M. Flexor carpi radialis: - Flexie + adductie pols
- Pronatie + flexie voorarm

M. Flexor carpi ulnaris : - Flexie + Adductie pols

M. Flexor digitorum - Progressieve Flexie vd vingers tem de pols
Superficialis :

M. Flexor digitorum - Progressieve Flexie vd vingers tem de pols
Profundus :

M. Flexor pollicis langus : - Flexie duim

M. Pronator quadratus : - Pronatie voorarm
- Sluit Ulna en radius distaal tegen elkaar aan

M. Brachioradialis: - Flexie in ellebooggewricht
- Pronatie van gesupineerde voorarm

M. Extensor Carpi - Extensie + radiale abductie vd pols
Radialis longus :

M. Extensor Carpi - Extensie pols
Radialis brevis : - Licht, radiale abductie

M. Supinator : - Supinatie voorarm

M. Extensor digitorum : - Extensie + spreiding vd vingers
- Strekken van de pols

M. extensor digiti - Extensie vd pink
Minimi: - Lichte abductie vd pols

M. extensor Carpi - Adductie + zwakke extensie pols
Ulnaris :

M. anconeus: - Extensie vh ellebooggewricht

M. Abductor pollicis - Abductie + extensie duim
Longus : - Abductie pols

M. Extensor pollicis - Extensie + adductie pols
Longus : - Extensie duim

M. Extensor pollicis - Extensie + abductie pols
Brevis : - Extensie vd duim

M. Extensor indicis : - Extensie wijsvinger
- Dorsiflexie pols

HEUPSPIEREN

M. Iliopsoas: - M. Psoas major
- M. iliacus

F: - Gefixeerde romp: Flexie v/d femur + adductie + lichte exorotatie
- Gefixeerde benen: Flexie van de bekken

M. Gluteus Maximus: - Extensie, uitwendige rotatie
- Adductie (onderste vezels)
- Hulp bij Abductie (craniale vezels)

M. Gluteus Medius: - Abductie heup
- Endorotatie en flexie (ventrale vezels)
- Exorotatie en extensie (dorsale vezels)

M. Gluteus Minimus: - Abductie + Endorotatie

M. Quadratus Femoris: - Krachtige exorotator + Adductie

BOVENBEEN

M. Sartarius: - Heup: Flexie + exorotatie + abductie
- Knie : Flexie + endorotatie

M. Quadriceps femoris: - Extensie onderbeen in kniegewricht
- Flexie vd heup
- Extensie onderbeen (vb: Sjotten op voetbal)

M. Pectineus: - Adductie en flexie in de heup

M. Gracilis: - Adductie id heup
- Flexie en endorotatie knie

M. Adductor longus/brevis: - Adductie + exorotatie + flexie id heup

M. Adductor magnus: - Adductie + exorotatie + extensie heup

M. Semitendinosus - Knie : Flexie + endorotatie
M. Semimembranosus : - Heup: Extensie + Zwakke endorotatie
(Hamstrings)

M. Biceps femoris : - Flexie + endorotatie
- Bi-articulaire deel geeft ook extensie id heup

ONDERBEEN

M. tibialis anterior: - Dorsiflexie + inversie voet

M. Extensor hallucis - Extensie grote teen
Longus:

M. Extensor digitorum - Dorsiflexie + adductie + eversie voet
Longus:

M. peroneus longus: - Plantaire flexie + eversie voet
- Spant de voetboog

M. peroneus brevis: - Plantaire flexie en eversie
- ondersteunt voetgewelf

M. Gastrocnemius: - (triceps surae) + Flexie knie
M. Soleus: - (triceps Surae)
M. Plantaris: - (triceps Surae)
FUNCTIES: - Sterke plantaire flexie + inversie voet

Deze spieren vormen samen m. triceps surae, met tendo calcaneus = achillespees als eer sterke gemeenschappelijke eindpees, die aanhecht dorsaal op os calcaneus.

M. Popliteus: - Flexie + endorotatir vd knie

M. Flexor digitorum - Flexie + steun voetgewelf
Longus: - Plantaire flexie + inversie voet

M. tibialis posterior : - Inversie !!
- Plantaire flexie

Ok, ik snap de ernst van de zaak.
Ik zal je bannen tot donderdagmiddag.

Succes ermee!

thx!

bye Cool

Geregistreerd op: 10 Apr 2007 Berichten: 4983

Geregistreerd op: 03 Dec 2007 Berichten: 3111 Woonplaats: Keerbergen

	Wouter schreef:

_________________
No post mode specified